Priversti vaikus valgyti sveiką maistą gali būti tikras skausmas. Kartais jie tikrai nemėgsta tam tikrų maisto produktų skonio, tačiau kartais tai galvoja tik apie viską. Bėgant metams aš susidūriau su kokia nors linksma, tačiau puikia taktika, kurią mama naudoja tam, kad vaikai galėtų valgyti sveikiau, ir turiu pasakyti, kad vienas iš paprasčiausių būdų tai padaryti - vaisiai ir daržovės atrodo įdomūs lėkštėje. Truputis apgaulės, žinoma, bet tai dėl rimtos priežasties. Ir jei jie bus įdomiai paveikti šiuo maistu, jie gali suprasti, kad jie iš tikrųjų nėra tokie blogi.

Kiaušinių gėlės

Įtraukite į savo mažylio pusryčius keletą sveikų paprikų, kad sukurtumėte šias žavingas gėles. Taip pat pabandykite nuo pat pradžių įvesti rudos arba viso grūdo duonos, kad jie visą laiką neužstrigtų ant nesveikos baltos duonos.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: SuperHealthyKids

Vegetaras skeletas

Iš žalių daržovių gaminamas skeletas gali būti tik atsakymas, kad jūsų vaikai galėtų mėgautis šiais sveikais užkandžiais. Ir jei paragausite jų mėgstamo rančos padažo kaip bandelę, jie tikriausiai bus labiau linkę išbandyti.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: Kraft

Bananų pingvinai

Bananai yra beprotiškai sveiki ir pasižymi daugybe įvairių privalumų, todėl kuo daugiau jūsų vaikų valgys, tuo geriau. Mažus paukščiukus galite sudėti į šaldiklį maždaug 20 minučių po surinkimo, kad vasaros užkandis būtų puikus. Galite išbandyti ir sveikus bananų blynus!

Idėjos kreditai ir instrukcijos: Vaikų ministras patarimas ir skaitymasConfetti

Kiaušinių vištos

Atrodo, kad vaikai dažniausiai mėgaujasi kietai virtais kiaušiniais, todėl galite naudoti šias mielas vištas, kad priviliotumėte jas valgyti špinatų, salotų ar kitų lapų sodą aplink laimingas mažas vištas.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: Maisto prekės

„Obuolių pelėdos“

Jie sako, kad obuolys per dieną neleidžia gydytojui, todėl turėtumėte stengtis priversti savo vaiką reguliariai užkandžiauti obuoliais. Kaip kas nors galėtų pasakyti „ne“ šiai minčiai? Jūs netgi galėtumėte pavaišinti juos pelėdos pyragu, jei jie užbaigs visą savo vakarienę!

Idėjos kreditas ir instrukcijos: KitchenFunWithMyThreeSons

Krabų obuolys

Jei jūsų mažylis renkasi raudonus obuolius, o ne žalius, tada raudonasis krabas galėtų būti tobulas mažas valgomasis vėžiagyvis. Šiek tiek kūrybingo peilio darbo yra tvarkoje, bet jūs nesate tiksliai drožęs meno kūrinio, todėl nereikia įbauginti.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: CanadianFamily

Brokoliai

Aš visada gailėjausi brokolių ir niekad negalėjau suprasti, kodėl to taip nekenčia vaikai? Aš visada jį mylėjau! Protingas būdas paslėpti jį savo vaikams - įmesti jį į mėgstamą „Mac“ ir sūrio masę arba maišyti su traškiais sūriais kąsniais. Tikiuosi, kad jie ilgainiui pamils ​​mažus žalius medžius.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „‚ TasteAndTell“ ir „SuperHealthyKids“

Valčių sumuštinis

Dauguma vaikų mėgsta klasikinius sumuštinius „PB&J“, taigi, jei jie nori valgyti per sveikų salierų lazdeles ir razinas, kad patektų į savo „Yummy“ prizą, jums gali tekti prie ko nors prikibti.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: CookieCutterChic

Veganiškos valtys

Šie daržovių užpildyti cukinijos valtys ar nuotykių, ir jų paskirties id jums vaikas skrandis! Receptas yra tikrai nesunkus ir jo skonis yra toks yummy, tikiuosi, kad vaikai sutiks ir plauks!

Idėjos kreditas ir instrukcijos: PequeRecetas

Turkijos pipirai

Kas sako, kad kalakutiena galite mėgautis tik per Padėkos dieną? Tik pažiūrėk, koks mielas ir spalvingas šis mažas vaikinas! Paprikų rinkinys leidžia atrodyti viliojančiai, o jei gražiai paruoškite, vaikai bus linkę į tai nusipirkti daržovių.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: CBCParents

Pelėda Bagelis

Nepaisant to, ar pelėdos traumas numirė, ar aš vis tiek esu apsėstas. Ši vaisinė dekoratyvinė pelėda gali padėti priversti jūsų vaiką išbandyti naujus vaisius; nedvejodami eksperimentuokite su kitais vaisiais, pavyzdžiui, vietoje sūrio išbandyčiau mango skilteles sparneliams.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „FunnyFoodRecipes“

Vaisių lenktyniniai automobiliai

Aš žinau, kad mums patinka mokyti vaikus nežaisti su maistu, tačiau šių vynuogių ir obuolių lenktynių automobiliams gali būti tiesiog išimtis. Jei nerimaujate dėl smailių dantų krapštukų, galite pabandyti ant ratų klijuoti šiek tiek žemės riešutų sviesto.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „eHow“

Linksma avižinė košė

Kuklus avižinių dribsnių dubuo gali būti labai maistingas pusryčių valgis, tačiau jei jūsų vaikas nėra visiškai įsitikinęs, galbūt šiek tiek apsimiegojęs gali padaryti apgaulę, paskatindamas juos valgyti ne tik avižinę košę, bet ir gauti sveikų vaisių, taip pat.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „LittleFoodJunction“ ir „CreativeKidSnacks“

Vaisių ir daržovių sraigės

Žemės riešutų sviestas buvo mano vaikas kaip kriptonitas (jis vis dar yra ...), todėl mama greitai išmoko mane priversti valgyti daržovių, kurios man nepatiko. Salierų ir žemės riešutų sviestas? Taip, po velniais! Salierų, obuolių ir žemės riešutų sviesto sraigė? Kodėl po velnių?

Idėjos kreditas ir instrukcijos: StopLookin'GetCookin '

Vaivorykštės vaisių griežinėliai

Dažniausiai vaikai mėgsta ryškias spalvas, todėl priversti juos išgerti visus tuos sveikus vitaminus ir antioksidantus iš vaisių iš tikrųjų gali būti taip paprasta, kaip padaryti šiuos vaivorykštės sruogus. Truputis medaus ir jogurto gali dar labiau pasaldinti šį susitarimą!

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „RainingHotCoupons“

Naminių vaisių suktinukai

Visi mėgsta vaisių suktinukus? Padarykite savo sveikesnes versijas be jokio cukraus ir priedų, kad jūsų vaikai galėtų gauti sveiką švelnumą be jokių nemalonių blogų dalykų. Jūs netgi galite leisti jiems pasirinkti savo skonius, nes juos taip lengva pasigaminti!

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „DIYnCrafts“

Vaisių popsicles

Jei vaikui duosite ledų ar aguonų, jokiu būdu jis jų neatsisakys. Jei norite būti protingi, pasigaminkite savo popsicles tik iš vaisių ir vaisių. Jokio cukraus, sirupo, tiesiog natūralus vaisių skonis.

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „TheViewFromGreatIsland“ ir „NourishingMeals“

Oskaras „Veggie Grouch“

Jei Oscaras Grouchas iš „Muppets“ rado kelią į jūsų vaiko lėkštę, ar manote, kad jie norėtų jį apvogti? Ši maža kūrybinė kompozicija yra protingas būdas priversti savo vaiką suvalgyti žirnelių ir net brokolių, todėl verta nufotografuoti!

Idėjos kreditas ir instrukcijos: „CreativeKidSnacks“