Būdama užimta mama, aš visada ieškau patiekalų, kuriuos galėčiau gaminti savo šeimai, greito, bet sveiko. Aš per savaitę negaunu daug laiko praleisti virtuvėje, todėl bet kuriuo metu randu skanų receptą, leidžiantį naudoti savo lėtą viryklę, manau, kad tai yra laimėjimas.

Šis kreminės baltos spalvos čili čili gali būti tiesiog mano visų laikų mėgstamiausias receptas. Tai ne tik taupo laiką virtuvėje, bet ir leidžia sveikai maitintis mano šeimai, net savaitgaliais, kai vyksta daugybė daiktų.

Vištiena tikrai yra mano išeitis, kai man reikia kažko visaverčio. Yra tik tiek dalykų, kuriuos galite pagaminti su vištiena ir niekada nevalgyti to paties patiekalo du kartus. Paimkite, pavyzdžiui, šį keptą vištienos parmezaną. Tai taip pat skanus vištienos patiekalas ir tikrai greitai ir lengvai pagaminamas, be to, jis turi skanų skonį.

Beje, šis taip pat yra mėgstamas šeimos. Taigi atgal prie baltojo vištienos čili. Tai iš tiesų yra nepaprastai lengvas receptas ir jūs sutaupote tiek laiko, kai didžiąją dalį darbo atliekate lėtoje viryklėje. Turėsite laiko padėti vaikams atlikti namų darbus ir net sutvarkyti tą didelę skalbinių krūvą, kol ji virėja.

Bendras gaminimo laikas tai yra maždaug trys su puse valandos, tačiau jums reikia tik maždaug penkių minučių, kad jį paruoštumėte ir paruoštumėte lėtai viryklei. Kalbėkite apie laiko taupymą! Šis čili yra be galo skanus.

Jame yra česnako, baltų pupelių, vištienos ir daugybė kitų nuostabių ingredientų, kurie daro jį tokiu skaniu. Tai patinka komfortiškas maistas savaitės viduryje ir yra puikus tiems vėsiems vakarams. Beje, jums tikrai reikia išbandyti šį lašišos Velingtoną. Tai taip pat skanus ir puikus sotus valgis.

Jei ieškote „Yummy“ recepto, kuris būtų greitas ir lengvas, tačiau suteiktų išties visavertį namie paruoštą patiekalą, tai tikrai jis yra tas, su kuriuo galėtumėte patekti kartu. Tai lengva ir skanu, be abejo, kad jis patiks net ir jūsų išrankiausiam valgytojui.

Lėtos viryklės baltojo vištienos čili receptas

Paruošimo laikas: 5 minutės

Virimo laikas: 3 valandos 15 minučių

Bendras laikas: 3 valandos 20 minučių

Išeiga: 6 porcijos

Porcijos dydis: 10 uncijų (300 g)

Virtuvė: amerikietiška

Tipas: Pagrindinis

Ingridientai:

1 svaras (500 g) vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos
1 raudonas svogūnas, supjaustytas kubeliais
2 česnako skiltelės, maltos
1 skardinė (300 g / 10 uncijos) kukurūzų
10 uncijų (300 g) virtų baltų pupelių
2 ½ puodelio vištienos gabalėlių
1 raudonas čili pipiras, supjaustytas kubeliais
1 šaukštelis. kmynų
1 šaukštelis. džiovintų raudonėlių
1 puodelio grietinės
Švieži kalendra, čili dribsniai ir avokadas patiekimui

Instrukcijos

1. Vištienos krūtinėlę supjaustykite į 6 didelius gabalus.
2. Į lėtos viryklės dugną įpilkite vištienos ir pagardinkite druska, kmynais ir raudonėliais. Į viršų su daržovėmis. Supilkite vištienos atsargas.
3. Uždenkite ir virkite 3 valandas aukštoje (arba 6 žemose) vietose.
4. Išimkite vištieną ant pjaustymo lentos ir susmulkinkite šakute. Grįžkite į lėtą viryklę su puodeliu grietinės. Išmaišykite ir virkite dar 10–15 minučių.
5. Patiekite su šviežiais kalendros, čili dribsnių ir avokado griežinėliais.

Pradėkite nuo vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos

Baltosios pupelės, raudonieji svogūnai ir kukurūzai šiam čili suteikia nuostabų skonį.

Tiesiog pridėkite visus savo ingredientus prie lėtos viryklės ir atsipalaiduokite, kol vakarienė pati gamina maistą!

Avokado ir kalkių šonai suteikia jai gražią spalvą ir suteikia palankumo

Tai skanus, sveikas ir lengvas šeimos valgis

Išeiga: 6

Kreminis baltas vištienos čili yra puikus lėto virimo patiekalas užimtoms naktims

Spausdinti

Paruošimo laikas 5 minutės Virimo laikas 3 valandos 15 minučių Bendras laikas 3 valandos 20 minučių

Ingridientai

500 g (1 svaras) vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos
1 raudonas svogūnas, supjaustytas kubeliais
2 česnako skiltelės, maltos
1 skardinė (300 g / 10 uncijos) kukurūzų
300 g (10 uncijų) virtų baltų pupelių
2 puodeliai vištienos atsargų
1 raudonas čili pipiras, supjaustytas kubeliais
1 šaukštelis. kmynų
1 šaukštelis. džiovintų raudonėlių
1 puodelio grietinės
Švieži kalendra, čili dribsniai ir avokadas patiekimui

Instrukcijos

Vištienos krūtinėlę supjaustykite į 6 didelius gabalus.
Į lėtos viryklės dugną įpilkite vištienos ir pagardinkite druska, kmynais ir raudonėliais. Į viršų su daržovėmis. Supilkite vištienos atsargas.
Uždenkite ir virkite 3 valandas aukštoje (arba 6 žemose) vietose.
Išimkite vištieną ant pjaustymo lentos ir susmulkinkite šakute. Grįžkite į lėtą viryklę su puodeliu grietinės. Išmaišykite ir virkite dar 10–15 minučių.
Patiekite su šviežiais kalendros, čili dribsnių ir avokado griežinėliais.

Informacija apie maistingumą:

Išeiga:

Pateikimo dydis:

10 uncijų
Kiekis porcijoje : Kalorijos: 438 Bendri riebalai: 14, 9 g Sotieji riebalai: 6, 8 g Cholesterolis: 84mg Natris: 561mg Angliavandeniai: 42, 2g Pluoštas: 8, 7g Cukrus: 3, 7g Baltymai: 36, 1g © Vanessa Beaty virtuvė: Amerikos / Kategorija: Pagrindinis patiekalas