Vienas mėgstamiausių mano vasaros dalykų yra salotų, kuriomis mėgau mėgautis, skaičius. Rimtai, kai sodinate savo daržoves ar lankotės vietiniame vaisių turguje, kiekvieną savaitės dieną galite ragauti kitokių salotų. Salotos yra tokios sveikos ir skanios, kad neatrodo teisinga negalėti jomis mėgautis ištisus metus. Neseniai pradėjau ieškoti žiemos salotų receptų, kuriuose pateikiami skanūs žiemos patiekalai, tokie kaip butternut moliūgas, spanguolės ir net saldžiosios bulvės. Radau 30 tikrai nesunkiai pagaminamų ir tokių skanių receptų, kuriais galite mėgautis šią žiemą.

Labai džiaugiuosi galėdama sukurti unikalias salotas visą žiemą! Aš mėgstu salotas ir valgyčiau jas tik kiekvieną dieną, tačiau tos pačios senos salotos, kurių pagrindą sudaro salotos, vargina. Šie receptai įtraukia tiek daug jūsų mėgstamų kritimo ingredientų kaip obuoliai, graikiniai riešutai ir net burokėliai į skanias salotas, kuriuos galite patiekti kaip šoninį ar pagrindinį patiekalą - priklausomai nuo to, kiek jums patinka salotos. Ir jei jūs ieškote puikių garnyrų, kuriuose nėra glitimo, patiekalų, kuriuos patiekiate kartu su maistu, būtinai patikrinkite šiuos 40 padėkos patiekalų, kuriuose nėra glitimo.

Man labai patinka rasti puikų naują receptą ir visi šie receptai yra skanūs. Be to, galite pasidaryti daiktų, kuriuos šiuo metų laiku lengva rasti parduotuvėse. Nuo kopūstų ir tofu iki bruselio daigų, apelsinų, kriaušių ir daugelio kitų Yummy maisto produktų rasite čia salotų, kurios tikrai patenkins jūsų sveiko maisto potraukį. Daugelis jų puikiai tinka kaip atostogų pusė arba galite tiesiog jais mėgautis, kai tik norite ko nors šviežio ir skanaus. Ir jei jums reikia puikaus pagrindinio patiekalo, norint eiti kartu su bet kuriuo iš jų, pasižiūrėkite į šį ketaus keptuvės vištienos puodo pyrago receptą. Tai visada yra šeimos mėgstamiausias dalykas.

1. Obuolių, alyvuogių ir feta salotos

Šis receptas paruošimas užtrunka tik apie 20 minučių, jis užpildytas kvapniais ingredientais, tokiais kaip močiutės obuoliai, radicchio, avinžirniai, sutrintas Feta sūris ir Kalamata alyvuogės. Jis taip pat turi skanų užpilą, kurį gaminate su raudonojo vyno actu, alyvuogių aliejumi, ir turi butternut moliūgą. Tai spalvinga ir skanu, be abejo, padės įveikti tuos žieminius bliuzus.

Receptas: pakartokite

2. Žaliosios salotos su obuoliais, pipirais ir spanguolėmis

Tam galite naudoti parduotuvėje nusipirktą žalių salotų mišinį ir tada tiesiog pridėkite savo močiutės obuolių, pepito (tai žaliųjų moliūgų sėklų, kurių galite įsigyti bet kurioje sveiko maisto parduotuvėje), spanguolių ir sutrinto ožkos sūrio. Galite visiškai pakeisti, jei jums nepatinka ožkos sūris. Obuolių sidro vinaigretė yra naminė ir joje yra alyvuogių aliejaus, obuolių sidro acto, medaus ir Dižono garstyčių.

Receptas: cookieandkate

3. Azijietiškos kapotos salotos su tofu

Šiose Azijos įkvėptose pjaustytose salotose yra sojos padažas, saldus japoniškas ryžių vynas, šviežias imbieras, sezamo aliejus, ryžių actas ir daugybė kitų nuostabių skonių. Pačiose salotose yra romų salotos, nugriebtos daržovės, įskaitant kopūstus ir salierus, ir sausi skrudinti žemės riešutai. Tai skanios ir tikrai lengvos salotos, kurios puikiai tiks prie šoninės ar greitų pietų salotų.

Receptas: nytimes

4. Pjaustytos žalios salotos su burokėliais

Aš myliu burokėlius, jie turi tokį unikalų skonį! Į šias salotas įeina burokėliai, taip pat žalumynai, alyvuogių aliejus, kvinoja, avokadas ir skrudintos saulėgrąžų sėklos. Jį papildysite naminiu tahini padažu, kuriame yra citrinų sulčių, tahini, obuolių sidro acto ir agavos nektaro, jei norite tik šiek tiek saldumo salotose.

Receptas: sudygęs kitchen

5. Briuselio kopūstų salotos su šonine ir spanguolėmis

Gerai, kad prisipažinsiu, kad labai mėgstu Bruselio daigų skonį. Aš juos valgysiu paprastai, bet aš labai mėgstu šių Bruselio daigų salotų ingredientų derinį. Be kapotų bruselio daigų, jame taip pat yra virti lašiniai, skrudinti migdolai ir spanguolės bei sumaišyti su česnakais, askaloniniais česnakai, apelsinų sultys, citrinos sultys ir keletas kitų skanių ingredientų. Patiekite tai su savo namine tortellini sriuba, kad gautumėte puikios sriubos ir salotų patiekalo.

Receptas: saldainių receptai

6. Žieminės „Butternut“ skvošo salotos

Šios skrudintos butternut moliūgo salotos turi kopūstų, faro ir skanų naminių spanguolių padažą. Puikiai tinka atostogoms ar bet kada, kai norite, kad kažkas su nuostabiu skoniu tarnautų kaip šoninės salotos. Tai užtrunka tik apie 10 minučių, kol jis bus paruoštas, tada turėsite virti beveik valandą. Be saldainių moliūgų ir kopūstų, šiose salotose taip pat yra askaloninių česnakų, alyvuogių aliejaus, česnako ir fetos sūrio.

Receptas: virtuvinis kondensatas

7. Skanių kalėdinių salotų receptas

Šios kraujo apelsinų salotos puikiai tinka patiekti prie jūsų kalėdinių vakarienių arba galite jomis mėgautis bet kada, kai norite kažko šiek tiek sveiko ir tik užuomina apie saldumą. Jums reikės sulčių ir minkštimo iš kraujo apelsino, taip pat maltų gvazdikėlių ir kitų jų ingredientų
tvarsliava. Jame taip pat yra naminių rudojo cukraus migdolų, kuriuos galite patiekti su supakuotais žaliaisiais žalumynais kartu su kriaušių, apelsinų, kraujo apelsinų ir gruyere sūriu.

Receptas: ohsweetbasil

8. Granatai, pekano riešutų ir varškės salotos

Šios salotos užpildytos sveikais ingredientais ir yra tokios skanios! Jame gausu vitamino C ir daugybės antioksidantų, nėra aliejaus, todėl kalorijų skaičius yra tikrai mažas. Jame yra šveicariškų mandarų, granatų sėklų, šaldytų raudonųjų vynuogių, svogūnų, pekano riešutų, spanguolių ir kapotų obuolių, o skonis netenka šio pasaulio. Tai taip pat yra tikrai malonu, jei norite pridėti šiek tiek spalvų savo atostogų vakarienei.

Receptas: lunchboxbunch

9. Spanguolių apelsinų vynuoginių salotos

Naminis spanguolių apelsinų vynuogynas daro šias salotas tokias skanias ir jas yra labai lengva sudėti. Pačios salotos gali būti bet kokie supakuoti žalumynai, kuriuos turite po ranka. Tai, kas išties ypatinga, yra naminis padažas, į kurį įeina spanguolės, klevų sirupas, Dižono garstyčios, klementinos ir obuolių sidro actas. Galite sumaišyti šį padažą ir laikyti jį šaldytuve iki savaitės.

Receptas: ohsheglows

10. Graikiškos kopūstų salotos

Šių graikiškų salotų paruošimas užtrunka 20 minučių, o receptas patiekia aštuonis žmones. Kartu su Dijono garstyčiomis ir raudonojo vyno actu jame yra raudonėlio, medaus, fetos sūrio, spanguolių, Kalamata alyvuogių, kaparėlių, Toskanos kopūstų ir daugybės kitų nuostabių ingredientų, kurių didžiąją dalį galite rasti savo vietinėje maisto prekių parduotuvėje. Tai puikios salotos, pridedamos prie traškios česnako parmezano lašišos.

Receptas: skanus

11. Ant grotelių keptos saldžiosios bulvės ir šoninės salotos

Saldžiosios bulvės yra toks žiemos kuokštelis, todėl šias skanias ant grotelių keptas saldžiųjų bulvių ir šoninės salotas galite pasigaminti iš tirštais griežinėliais keptos saldžiosios bulvės, šoninės ir naminio padažo. Padaže yra actas, medus, viso grūdo garstyčios ir pagardai, o salotos ir padažas kartu sukuria nuostabų patiekalą.

Receptas: globalus nuotykis

12. Lengvos medaus žiemos salotos

Maždaug per 25 minutes galėsite mėgautis šiomis skaniomis žiemos salotomis, kurios ant jūsų stalo suteikia vasaros skonį. tai yra lengvai paruošiamos salotos, turinčios paprastųjų moliūgų, raudonųjų svogūnų, pastarnokų, ciabatta, saulėgrąžų sėklų, špinatų ir medaus, kurie visi kartu suteikia fenomenalų skonį. Daržovės skrudinamos dėl papildomo skonio ir sumaišomos kartu su špinatais ir ciabatta.

Receptas: bbcgoodfood

13. Žieminės salotos su citrinų jogurto padažu

Naminis citrinų jogurto padažas suteikia šioms salotoms skanų skonį ir yra tikrai nesunku pasigaminti žiemos patiekalą. Padaže yra nenugriebto pieno jogurto, itališkų petražolių, avokado ar rapsų aliejaus, česnako ir šviežių citrinų sulčių. Salotos turi romėnų salotas, jicama, morkas, avokadą, salierus, brokolius, garbanzo pupeles, Kalamata alyvuoges, ridikėlius ir saulėgrąžų sėklas. Jie kartu sukuria nuostabų patiekalą.

Receptas: epicurious

14. Kriaušių ir juodųjų pupelių žiemos salotos

Raudonieji kopūstai, kriaušės ir juodosios pupelės papildo kukurūzus ir raudonuosius svogūnus šiose gardžiose žiemos salotose, kurias taip lengva pasigaminti. Namų padaže yra citrinos sulčių, viso grūdo garstyčių ir alyvuogių aliejaus, pagardinta čili dribsniais ir chia sėklomis. Tai yra receptas vienam, bet jūs galite lengvai jį pritaikyti, kad pagamintumėte tiek, kiek jums reikia. Kopūstai ir raudonasis svogūnas suteikia jam tiek spalvų ir skonio!

Receptas: įskaitant pyragą

15. Žieminės pekano, kriaušių ir Gorgonzola salotos

Pekanai ir kriaušės puikiai supjaustomi kartu su bet kokiomis žiemos salotomis. Tai ypač gerai derina šiuos du skonius kartu su gorgonzola sūriu, kapotais žalumynais ir naminiu padažu su alyvuogių aliejumi, lazdyno riešutų aliejumi, šerio actu ir Dižono garstyčiomis, kad jis būtų skanus, o spalvos puikiai tinka, kad jūsų jaudulys šiek tiek jaudintų. Pietų stalas.

Receptas: davidlebovitz

16. Šventinė persimonė ir avokado žiemos salotos

Persimonai, avokado, granatų ir fetos sūriai suteikia šioms salotoms ne tik skanų skonį, bet ir dažus, kurie puikiai tinka jūsų atostogų vakarienei. Šis kalorijų turi mažai ir paruošimas trunka tik 15 minučių. Jame yra sumaišytas kūdikių lapų salotų mišinys, persimonai, avokadas ir, žinoma, fetos sūris. Namų padaže yra apelsinų sulčių, skrudinto lazdyno riešutų aliejaus, Dijon garstyčių ir alyvuogių aliejaus. Avokado yra toks skanus ir puikus pagal receptus, kaip šios keptos avokado bulvytės.

Receptas: pikantiški atsiliepimai

17. Žiemos moliūgų ir sorų salotos

Žinoma, kai galvojate apie žiemos salotas, turite tiesiog pagalvoti apie moliūgus! Juk moliūgai yra rudens ir žiemos maistas, tiesa? Šiose salotose yra moliūgo, taip pat sorų, butternut moliūgų, lazdyno riešutų, avokado, brokolių, vynuogių, granatų ir naminės stambios žolelių užpilo, kuris suteikia nuostabų skonį. Šviežiai pjaustytos žolelės padeda namuose pagamintą padažą padaryti kvapnų.

Receptas: „greenkitchenstories“

18. Kvinoja, kopūstai ir obuolių salotos

Juodoji kvinoja ir kopūstai yra sumaišomi, kad šios salotos taptų geriausiomis žiemos salotomis, kurias jūs kada nors paragavote. Kartu su šiais ingredientais tai raudoni obuoliai, daigai ir fetos sūris. Namų padaže yra citrinos žievelės ir sultys, karštos angliškos garstyčios ir pagardai. Visi ingredientai sudaro skanias žiemos salotas, kurios papildys bet kokį patiekalą.

Receptas: „greenkitchenstories“

19. Radicchio, Skvošo ir Arugula salotos

Aš myliu šių salotų spalvą! Tai ne tik gražu žiūrėti, bet ir skanu valgyti dėl butternuto moliūgo, radicchio, arugula ir naminio šilto balzaminio vinaigrette padažo derinio. Pačios salotos yra tik daržovių ir prosciutto mišinys, o padažas, kuriame yra rudojo cukraus, alyvuogių aliejaus ir česnako kartu su balzaminiu actu, suteikia jam tokį skanų skonį. Pridedant graikinius riešutus ir granatų sėklas, gaunamas tinkamas saldaus skonio kiekis.

Receptas: tastefoodblog

20. Radicchio žiemos salotos su graikiniais riešutais ir apelsinais

„Radicchio“ yra nuostabi žolė žiemos salotoms. Kai pridedate apelsinų, apelsinų žieveles, askaloninius česnakus, petražolių lapelius ir graikinius riešutus, gausite skanias žiemines salotas, kurios taps puikia bet kurio pagrindinio patiekalo puse. Tai labai lengva sudėti ir užtrunka tik apie 15 minučių.

Receptas: bonappetit

21. Raudonieji kopūstai ir apelsinų salotos

Kopūstai ir apelsinai yra toks kvapnus derinys. Šių žiemos salotų skoningas ir spalvingas patiekalas naudojamas kartu su vynuogėmis, raudonuoju svogūnu, petražolėmis ir graikiniais riešutais. Naminis užpilas gaminamas iš apelsinų sulčių, medaus, alyvuogių aliejaus ir prieskonių. Tai labai lengva sudėti, o recepte pateikiami šeši.

Receptas: „greenkitchenstories“

22. Žieminis skvošas ir skrudintos burokėlių salotos

Šios skanios salotos turi butternut moliūgą, graikinius riešutus ir burokėlius. Jis turi spalvingą spalvą ir dar geresnį skonį. Tai paruošti trunka tik apie 10 minučių, bet jūs turite jį virti valandą. Be burokėlių, moliūgų ir graikinių riešutų, jame taip pat yra petražolių, raudonųjų svogūnų, citrinų ir pagardai, jis yra puikus garnyras visiems jūsų atostogų valgiams.

Receptas: mypoppet

23. Skrudintos brokolių smaragdo salotos

Smaragdo salotos yra skanios ir jas pagaminti yra labai lengva. Su skrudintais brokoliais šis puikiai tinka kartu su makaronų patiekalais arba pats savaime yra puikus. Be brokolių, joje yra porai, česnakai, švieži špinatai, citrinos žievelė, petražolės ir supjaustyti migdolai. Tai yra tokios sveikos ir skanios žalios salotos, kurios yra tokios sveikos ir skanios, kad tai tikrai bus padarinys su kiekvienu jūsų šeimos nariu. Tai puikus būdas priversti žmones valgyti savo špinatus.

Receptas: sudygęs kitchen

24. Skrudintos morkos ir porai spanguolių Quinoa salotos

Spanguolės, skrudintos morkos ir porai šioms salotoms suteikia tokį nuostabų skonį. Jame taip pat yra quinoa, todėl jis gali būti patiekiamas kaip patiekalų salotos arba patiekiamas iš daugelio pagrindinių patiekalų. Šis receptas tarnauja vienas, tačiau jį lengvai galima pritaikyti, kad būtų daugiau, ir paruošimas užtruks tik maždaug penkias minutes, o paskui - dar maždaug pusvalandis. Šviežiai pagamintas spanguolių padažo užpilas yra torto apledėjimas!

Receptas: peachypalate

25. Šviežios skrudintos žiedinių kopūstų salotos

Aš mėgstu skrudintus žiedinius kopūstus. Jis turi tokį unikalų skonį, todėl puikiai tinka dėti į bet kokį salotų daržovių skaičių, kad sukurtų nepriekaištingas žiemos salotas. Jūs tiesiog skrudinate žiedinius kopūstus orkaitėje ir tada pridėkite juos prie sūrio, alyvuogių, kitų skrudintų daržovių, karčiųjų žalumynų ir beveik visko, ko tik norite. Tai yra savotiškas pasigaminimas savo salotoms, kurių pagrindas yra skrudinti žiediniai kopūstai, ir tai yra be galo skanu.

Receptas: nytimes

26. Žiemos salotos su skrudintais vyšnių pomidorais ir graikiniais riešutais

Šių žiemos salotų skanu yra skrudinti vyšniniai pomidorai (skrudinti jie išryškina jų skonį), taip pat salotos, endive, graikiniai riešutai ir pecorino Romano sūris. Šviežias rozmarinas kartu su balzaminiu actu ir pipirais suteikia nuostabų skonį. Skrudinti pomidorus taip pat lengva. Jūs tiesiog įkaitinate orkaitę, sudėkite pomidorus ant kepimo skardos ir kepkite apie pusvalandį.

Receptas: marthastewart

27. Žieminių krevečių salotos su obuoliais

Kas nemėgsta puikaus krevečių patiekalo? Aš darau ir mėgstu šias žiemos salotas, kuriose buvo krevetės, obuoliai ir anakardžiai. Garbanotose krevetėse esantys prieskoniai yra puikios pagrindinio patiekalo salotos, kurias pagaminti yra labai lengva. Jame taip pat yra askaloninių česnakų, rudojo cukraus, ryžių acto ir arugula, o recepte patiekiami keturi, taigi, tai puikios salotos toms naktims, kai norite patiekti ką nors ypač sveika vakarienei.

Receptas: skanus virimas

28. Saldžiųjų bulvių žiemos salotos

Čia yra dar vienos skanios saldžiųjų bulvių salotos, kurios yra puikus jūsų atostogų patiekalų kompanionas, arba galite patiekti jas bet kurią savaitės dieną. Jame yra šviežios saldžiosios bulvės, šukutės, raudonosios paprikos, mėtų lapai ir apelsinų sultys ir jis yra tikrai skanus. Kepimo laikas šiam patiekalui yra tik pusvalandis, todėl tai yra greitai paruošiamos žiemos salotos, kurios tiesiog užpildytos skoniu. Jei jums patinka saldžiosios bulvės, jūs tikrai norite išbandyti šias saldžiųjų bulvių žiemos salotas.

Receptas: glowkitchen

29. Šilta „Kale“ žiemos salotos

Šilti kopūstai yra tikrai skanūs, ir šios salotos puikiai tinka, kai labai norite salotų, tačiau jos yra tokios šaltos, kad norisi ir ko nors šilto bei paguodžiančio. Kopūstai, askaloniniai česnakai, pušies riešutai ir saldus obuolys yra tikrai sveikas ir skanus patiekalas. Padaže yra avokadų aliejaus, jūros druskos, citrinos ir agavos, jis puikiai papildo šiltos kopūstų skonius. Tai būtų taip skanu su naminiu vištienos parmezanu.

Receptas: kalnuose

30. Žiemos kuskuso salotos

Kuskusas yra tikrai skanus ir puikus tiems šaltais žiemos vakarais, kai norite salotų, bet norite, kad jos taip pat būtų dvigubai patogus maistas. Šią žiemą kuskuso salotose yra pušies riešutų, kviečių kuskuso, medaus, cinamono, saldžiųjų bulvių, kopūstų ir granatų sėklų, taip pat fetos sūrio. Tai tikrai skanus patiekalas, kurį taip lengva paruošti, ir jūs galite jį patiekti su beveik bet kokiu pagrindiniu patiekalu.

Receptas: foodtasticmom