Ne dažnai rasite puikų patiekalą iš mėsos ir bulvių, kuris gali būti visas jūsų maistas. Šis paprastas bulvių pyragas su svogūnais ir kumpiu yra tas patiekalas. Jei ieškote kažko greito ir lengvo, kuris tarnauja kaip maistas tik viename patiekalyje, turite išbandyti šį receptą. Jis yra be galo skanus ir jį taip lengva pagaminti.

Tai yra vienas iš tų patiekalų receptų, kuriais džiaugsitės, kai lankėtės užimtomis savaitės dienomis, kai tikrai nenorite spręsti kelių patiekalų iš karto. Bulvės ir kumpis suteikia jam daug baltymų, o kas gi nemėgtų puikaus mėsos ir bulvių patiekalo?

Aš padariau tai savo šiek tiek išrankiems valgytojams ir jie tai mėgo. Manau, kad jūs taip pat galėtumėte naudoti kumpį, o ne kumpį, tačiau kumpis patiekalui suteikia tokį nuostabų skonį. Tai iš tikrųjų yra sveika vakarienės idėja, kurią nesunku pasidaryti, nes ji yra skani.

Tai lengva pagaminti kaip šį ketaus keptuvės vištienos puodo pyragą ir jis yra toks pat skanus. Dabar jūs turite du valgius, kuriuos galite nueiti, kai jums reikia kažko greito ir tikrai užpildyto.

Man tai labai patinka, kai randu receptą, kuriuo mėgaujasi visa mano šeima, ir dar labiau, kai pagal šį receptą man sveikas maistas suteikiamas per valandą. Tai paruošti užtrunka tik apie 10 minučių, tada kepama maždaug 50 minučių. Turėsite laiko kepdami namų ruošos darbus ar tiesiog ilsėdamiesi.

Manau, kad tai taip pat būtų puiku virti ant laužo. Tik atkreipkite dėmesį į savo kepimo laiką, kad jūsų bulvės neperkeptų. O kalbant apie bulves, tikrai reikia išbandyti ir šiuos traškius bulvinius blynus.

Taigi, tai yra patiekalas, kurį galite lengvai išmesti kartu į užimtą savaitgalį ar sutaupyti savaitgaliui. Jūs net neturite ką nors daryti, kad galėtumėte su tuo susitvarkyti, bet gavote bulvių ir mėsos, ko jums dar reikia? Galite sudėti salotas ar net iškepti kepalą šviežios duonos, tačiau kitu atveju šis patiekalas yra viskas, ko jums reikia, ir jis yra tas, kuris tikrai patiks visiems šeimos nariams.

Paprastas bulvių pyragas su svogūnais

Paruošimo laikas: 10 minučių

Virimo laikas: 50 minučių

Bendras laikas: 1 valanda

Išeiga: 4 porcijos

Porcijos dydis: 150 g (5 uncijos)

Virtuvė: amerikietiška

Tipas: pagrindinis, garnyras

Ingridientai:

4-5 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos plonais diskais
1 vidutinis svogūnas, plonai supjaustytas
1 ½ šaukštelio. džiovintų itališkų žolelių
3 šaukštai. sviesto
1 šaukštelis. česnako miltelių
½ puodelio kumpio, supjaustytą mažais kubeliais

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C (375 F).
2. Pagardinkite supjaustytas bulves druska, žolelėmis ir česnaku.
3. Suberkite supjaustytus svogūnus ir supjaustytą kumpį.
4. Uždenkite 9 colių (20 cm) spyruoklinę keptuvę su pergamentu. Įpilkite bulvių mišinio ir paskirstykite į lygų sluoksnį.
5. Kepkite 50 minučių iki valandos arba kol bulvės iškeps ir pasidarys aukso rudos spalvos.
6. Prieš patiekdami, papuoškite šviežiomis žolelėmis.

Bulves supjaustykite plonais gabaliukais, kad jos tolygiai iškeptų

Džiovintos itališkos žolelės ant bulvių prieš jas kepant suteikia joms nuostabaus skonio

Įtraukite svogūnus ir kumpį į viską, kas būtinai patiks

Kepkite, kol bulvės bus šiek tiek rudos

Prieš patiekdami pasūdykite šviežiomis žolelėmis, o gal truputį įpilkite grietinės

Išeiga: 4

Bulvių pyragas su svogūnais yra tobulas „viskas viename“ valgis

Spausdinti

Paruošimo laikas 10 minučių Virimo laikas 50 minučių Bendras laikas 1 valanda

Ingridientai

4-5 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos plonais diskais
1 vidutinis svogūnas, plonai supjaustytas
1 tsps. džiovintų itališkų žolelių
3 šaukštai. sviesto
1 šaukštelis. česnako miltelių
kumpio puodelis, supjaustytas smulkiais kubeliais

Instrukcijos

Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 laipsnių C).
Pagardinkite supjaustytas bulves druska, žolelėmis ir česnaku.
Sudėkite supjaustytus svogūnus ir supjaustytą kumpį.
Uždenkite 9 colių (20 cm) spyruoklinę keptuvę su pergamentu. Įpilkite bulvių mišinio ir paskirstykite į lygų sluoksnį.
Kepkite 50 minučių iki valandos arba kol bulvės iškeps ir pasidarys aukso rudos spalvos.
Prieš patiekdami, papuoškite šviežiomis žolelėmis.

Informacija apie maistingumą:

Išeiga:

Pateikimo dydis:

5 uncijos
Kiekis porcijoje: Kalorijos: 189 Bendri riebalai: 9g Angliavandeniai: 19g Baltymai: 9g © Vanessa Virtuvė: Amerikietiška / Kategorija: Pagrindiniai