Jei pasakyčiau savo vaikams, kad aš verdu kopūstus, jie nebūtų jaudinami. Taigi, aš jiems to nesakiau. Vietoje jos viriau šią kopūstų suktinukų sriubą ir patiekiau ją - ir jiems patiko.

Sąžiningai, vaikai gali būti tokie išrankūs ir dauguma jų atsisako bet ko, jei jame yra kopūstų. Jei namuose turite išrankų valgytoją, jums tikrai reikia išbandyti šią sriubą. Jame yra vištienos, kopūstų, morkų ir daugybė kitų nuostabių ingredientų. Panašu, kad turėti eggroll, bet sriubos pavidalu!

Mano vaikai tai labai mylėjo, ir aš myliu, kad jis yra šiek tiek sveikesnis nei daugelis kitų variantų. Turint daug daržovių ir vištienos, jis daug geresnis nei greitas maistas ar konservuotos sriubos. Ir tai ilgai užtrunka, kol jį gausite ant stalo.

Norėdami paruošti maistą, jums reikia tik apie 15 minučių, tada jis keps mažiau nei valandą. Aš patiekiau šią kopūstų suktinukų sriubą su šitomis kumpio ir sūrio kišenėmis ir turėjau sriubos ir sumuštinio tipo daiktą, o mano šeima tai mėgo.

Jūs rimtai norite išbandyti šią sriubą. Jis turi tokį unikalų skonį, kurio tiesiog negaunate iš kitų vištienos sriubų, ir tai tikrai sveika su kopūstais ir kitomis daržovėmis.

Aš negaminu naminių sriubų daug, nebent jas būtų galima virti kopūstuose. Tai sriuba ant viryklės, kurios pagaminimas užima tiek mažai laiko, kad ją įtraukiau į savo kitos savaitės meniu. Ir aš planuoju patiekti šiuos „Yummy“ lazdyno riešutų sūrio pyragaičius desertui.

Kopūstų ritininė sriuba

Paruošimo laikas: 15 minučių

Virimo laikas: 30-35 minutės

Bendras laikas: 45-50 minučių

Išeiga: 6 porcijos

Porcijos dydis: 14 uncijų (400 g)

Virtuvė: amerikietiška

Rūšis: sriuba

Ingridientai:

1 svaras (500 g) maltos vištienos
3 šaukštai. augalinio aliejaus
1 vidutinis baltas svogūnas, susmulkintas;
3 česnako skiltelės, maltos
Baltųjų kopūstų galva, susmulkinta
1 maža morka, tarkuota
4 puodeliai vandens (arba vištienos / daržovių sultinio)
3 puodeliai pomidorų padažo
ryžių puodelis
2 šaukštai. cukraus
Šaukštai garnyrui

Instrukcijos

1. Padėkite didelį sriubos puodą ant vidutinės ugnies ir įpilkite augalinio aliejaus. Kepkite maltą vištieną 2-3 minutes, pagardindami druska ir pipirais.
2. Į maltą vištieną sudėkite visas išvardytas daržoves ir virkite dar 5 minutes. Pagardinkite daugiau druskos, pipirų, cukraus ir maltu česnaku.
3. Įpilkite ryžių, vandens ir pomidorų padažo. Užvirkite sriubą ant silpnos ugnies ir virkite uždengtą 25 minutes.
4. Pritaikykite prieskonius pagal skonį ir patiekite apibarstyti šviežiai supjaustytais skrebučiais.

Švieži kopūstai, vištiena ir prieskoniai suteikia šiai kopūstų suktinukų sriubai nuostabų nepakartojamą skonį

Ingredientai yra tokie spalvingi, kai sudėsite juos visus kartu

Sriuba iškepa per mažiau nei valandą ir garantuoja, kad ji patiks net išrankiems valgytojams

Patiekite su grietine ar mėgstamos sriubos užpilu ir mėgaukitės

Išeiga: 6 porcijos

Ši kopūstų suktinukų sriuba yra tokia pat skani, kaip ir sveika

Spausdinti

Turint daug daržovių ir vištienos, jis daug geresnis nei greitas maistas ar konservuotos sriubos. Ir tai ilgai užtrunka, kol jį gausite ant stalo. Norėdami paruošti maistą, jums reikia tik apie 15 minučių, tada jis keps mažiau nei valandą. Aš patiekiau šią kopūstų suktinukų sriubą su šitomis kumpio ir sūrio kišenėmis ir turėjau sriubos ir sumuštinio tipo daiktą, o mano šeima tai mėgo.

Paruošimo laikas 15 minučių Virimo laikas 35 minutės Bendras laikas 50 minučių

Ingridientai

1 svaras (500 g) maltos vištienos
3 šaukštai. augalinio aliejaus
1 vidutinis baltas svogūnas, susmulkintas;
3 česnako skiltelės, maltos
Baltųjų kopūstų galva, susmulkinta
1 maža morka, tarkuota
4 puodeliai vandens (arba vištienos / daržovių sultinio)
3 puodeliai pomidorų padažo
ryžių puodelis
2 šaukštai. cukraus
Šaukštai garnyrui

Instrukcijos

Padėkite didelį sriubos puodą ant vidutinės ugnies ir įpilkite augalinio aliejaus. Kepkite maltą vištieną 2-3 minutes, pagardindami druska ir pipirais.
Į maltą vištieną sudėkite visas išvardytas daržoves ir virkite dar 5 minutes. Pagardinkite daugiau druskos, pipirų, cukraus ir maltu česnaku.
Įpilkite ryžių, vandens ir pomidorų padažo. Užvirkite sriubą ant silpnos ugnies ir virkite uždengtą 25 minutes.
Pagal skonį sureguliuokite prieskonius ir patiekite apibarstyti šviežiai supjaustytais skrebučiais.

Informacija apie maistingumą:

Išeiga:

Pateikimo dydis:

14 uncijų
Kiekis porcijoje : Kalorijos: 295 Bendri riebalai: 9, 7 g Sotieji riebalai: 1, 2 g Cholesterolis: 58 mg Natris: 712 mg Angliavandeniai: 26, 8 g Pluoštas: 4, 2 g Cukrus: 9, 7 g Baltymai: 25, 8 g © Vanessa Beaty virtuvė: Amerikos / Kategorija: Pagrindinis patiekalas