Jei planuojate įkurti savo žolelių sodą, tačiau dar nežinote, ką pasodinti, pagalvokite apie kai kuriuos iš šių veislių, kurie ne tik skanūs, kai įdedami į gėrimus ir maistą, bet ir turi keletą fantastiškų gydomųjų sugebėjimų. Jaučiate artėjantį šaltį? Jaučiate stresą? Skrandžio skrandis? Daugeliu atvejų jūs galite valgyti savo kelią į geresnę psichinę ir fizinę sveikatą. Žinoma, vaistažolės negali visiškai pakeisti vaistų, tačiau daugybė tyrimų įrodė, kad tam tikros žolelės gali gydyti daugelį ligų, ir jei jūs pats jas auginate, tai tikrai yra daug pigesnis pasirinkimas. Jei jums įdomu, kaip / nuo ko pradėti, čia jau pateikėme 18 „žolelių“ sodinimo idėjų.

Ramunėlės

Mes visi esame susipažinę su ramunėlių arbata, taigi, be to, kad galime užvirinti savo pačių skanią arbatą, ši priešuždegiminė žolė gali padėti spręsti daugybę problemų, įskaitant galvos, skrandžio skausmus, raumenų įtampą, gerklės skausmą, miego sunkumus. ir dar. Vokiškos ramunėlės yra labiausiai paplitusi veislė, ir, nepaisant švelnaus ir subtilaus skonio, ji laikoma viena veiksmingiausių žolelių gydant vaikų stresą, nerimą, dieglius ir infekcijas.

Levandos

Ši nuostabi žolelė yra mėgstama aromaterapijoje ir yra labiausiai žinoma dėl antidepresantų, atpalaiduojančių ir įtampą mažinančių savybių - vien kvapas gali jus nuraminti. Šviežias gėles galima valgyti salotose, dėti į sviestą, kepti į sausainius su sausainiais, užvirinti arbatoje ar užpilti kitais gėrimais (pavyzdžiui, limonado). Jei jus kankina stresas, menstruacijų skausmas, saulės nudegimas ar spuogai, galėtumėte net keletą įmesti į vonią, atsipalaiduoti ir pasimėgauti kvapniais aromatais ir pranašumais.

Česnakai

Česnakai tikrai yra viena galingiausių žolelių, ir mums pasisekė, kad jis pakuoja tokį skaniai galingą punchą, kai naudojamas gaminant maistą. Kaip vienas iš antimikrobinių augalų, šis aštrus žolinis augalas kovoja su bakterijomis ir virusais, taip pat padeda kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis, kurios sukelia peršalimą, gripą, spūstis ir bronchitą.

Čiobreliai

Čiobreliai garsinami dėl galingų antibakterinių ir antiseptinių savybių. Jis dažnai gaminamas arbatoje (ir derinamas su kitomis arbatomis) arba gali būti garinamas, norint sušvelninti gerklės skausmą ir kosulį. Ši senovinė virimo žolelė puikiai tinka kaip mėsos prieskoniai arba užpilama sviesto ir pomidorų padažuose.

Pipirmėtė

Pipirmėtė fantastiškai malšina skrandžio spazmus, pykinimą, dujas ir kitas virškinimo problemas užvirus arbatą. Tai taip pat suteikia nepaprastai skanų ir gaivų skonį salotose, padažuose ir gėrimuose (ar mojito kas?)

Citrininis balzamas

Citrininis balzamas yra mėtų giminaitis, jis turi panašų skonį ir kvapą. Tai vadinama labai raminančia žolele, todėl šiek tiek citrinų balzamo arbatos ar kai kurių lapų, apibarstytų jūsų salotomis, galėtų padėti kilti nerimas, nemiga ir tiesiog skatinti bendrą ramybę. Lapus taip pat galima įtrinti ant odos, kad būtų sušvelninti tokie dilgėlėjimai kaip uodų įkandimai, opos ir pūslelinė.

Ežiuolė

Ši indėnų vaistinė žolė yra efektyviausia mažinant peršalimo ir gripo simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, kosulys ir karščiavimas. Apskritai tai padeda paleisti jūsų imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis. Nesivaržykite suvalgyti kai kurių purpurinių gėlių žiedlapių ir šviežių augalų lapų, kai tik pradėsite jausti gripą; Arba galite juos stačiai virti verdančiame vandenyje.

Petražolės

Petražolės nepastebimos kaip tik šiek tiek dekoravimo jūsų lėkštėje, tačiau tai, ką jos atneša prie stalo, žymiai viršija šias estetikos paskirtis. Petražolės ne tik veikia stipriai, stiprindamos imunitetą, bet ir padeda iš organizmo išstumti toksinus (išvalyti kepenis) ir sumažinti vidurių pūtimą. Burokėlis petražolių taip pat padeda kovoti su blogu burnos kvapu, ypač kai valgėte daug česnako.

Karščiavimas

Feverfew žinomi žmonės, kurie kovoja su dažna migrena; ji dažniausiai gaminama kaip arbata, nors kai kurie žmonės gali kramtyti ir lapus, ir geriama prasidėjus galvos skausmui. Kai kurie žmonės taip pat gyrė ją už menstruacijų mėšlungį.

Rozmarinas

Viduržemio jūros žolelė ne tik sustiprina ėriuko skonį, bet ir yra puikus galingų antioksidantų šaltinis. Iš tikrųjų buvo pasiūlyta, kad užuot sumažinę antrą kavos puodelį, kai jums reikia paėmimo, gavę rozmarino savo sistemoje, galite padidinti jūsų susikaupimą, pagerinti nuotaiką, paaštrinti atmintį ir suteikti energijos. daug sveikesnis būdas.

Cilantro (dar žinomas kaip koriandras)

Cilantro turi unikalų ir stiprų skonį, kurio nekenčia ar myli; jei esate ventiliatorius, tada jūs savo kūnui teikiate puikią paslaugą. Tai iš tikrųjų labai galinga virškinimo priemonė, kuri taip pat padeda išstumti sunkiuosius metalus ir kitus toksinus. „Cilantro“ yra gana populiarus meksikietiškų ir tailandietiškų patiekalų gaminys, todėl galbūt norėsite pradėti šiek tiek daugiau eksperimentuoti su receptais.

Bazilikas

Jei auginate žolelių sodą, ar ne, būtinai turėtumėte bazilikų, nes tai yra tokia skani, universali ir plačiai naudojama žolė. Vandeniu, užpiltu baziliku, galima patepti odos išplovimo zonas kovojant su spuogais, lapus galima pamirkyti arbatoje, kai kovojama su stresu ar nerimu, nurijus jis gali detoksikuoti kepenis ryte po kelių per daug ir nuraminti nevirškinimą, ir tai gali net įtrinti ant vabzdžių įgėlimų ar įkandimų, kad būtų šiek tiek palengvintas nuo skausmo, kurį sukelia nuodai.

Puodas medetkų

Marigolde gausu antioksidantų, kurie padeda atstatyti ląstelių žalą, kurią sukelia reguliarūs aplinkos veiksniai, taip pat cigarečių dūmai. Nesvarbu, ar valgysite lapus atskirai, ar salotose, ar geriate gražių oranžinių žiedų lapų ar žiedlapių užpilas, tai gali padėti skatinti odos audinių regeneraciją nudegimų ar žaizdų atvejais ir kovoti nuo skrandžio ar burnos opų ir kitų virškinimo uždegimo problemų.

Šalavijas

Šalavijas turi daugybę antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, todėl gali padėti sušvelninti gerklės skausmą ir burnos infekcijas. Kai kurie tyrimai net rodo, kad ši skani žolelė gali pagerinti pažinimą Alzheimerio ligos atvejais, taip pat pagerinti bendrą atmintį įvairaus amžiaus žmonėms. Jei norite į savo racioną įtraukti daugiau šalavijų, galite jį pasigaminti į arbatos puodelį arba panaudoti patiekaluose iš kiaulienos, vištienos, butternut ar moliūgų.