Šis vieno puodo kepsnys kepamas su cukinijų makaronais, kad vėl sugrįžtumėte. Jūs turite švelnų ir sultingą kepsnį, kuris yra marinuotas ir užpildytas gyvybingais skoniais. Įpilkite spiralizuotų cukinijų makaronų ir stebėkite, ar šis patiekalas akimirksniu tampa mėgstamiausiu. Tai puikus savaitės nakties maistas toms užimtoms naktims.

Mes mėgstame kepsnius mūsų namuose, o šis kepsnys kepti yra namų bėgimas! Aš neprivalu ištraukti savo grotelių ir mesti kepsnių, kad galėčiau virti. Aš galiu naudoti paprastą keptuvę, kad marinatas mano kepsniui suteiktų gyvybingo švelnumo ir sultingumo. Tada įmaišykite spiralizuotus cukinijų makaronus ir stebėkite, ar jie skanu nuo skanaus iki tiesioginio priklausomybės.

Daugiau vakarienės idėjų

Jautienos užkepėlė
Vištienos makaronai
Vištienos puodo pyragas

Geriausias kepti kepsnys su cukinijų makaronais

Geriausia yra tai, kad kai jūsų kepsnys yra marinuotas, nereikia laiko sušildyti keptuvės ir pradėti virti. Gaunate užuominų apie aštrų, supjaustytą šiek tiek prieskonių iš karšto padažo. Sojos padažas, karštas padažas, laimo sultys ir alyvuogių aliejus yra tai, kas šį marinatą sukelia tiesiog priklausomybę.

Laimo sultys padės mėsą suminkštinti ir kepsnys įgaus šviežumo.

Kaip priversti kepsnį kepti su cukinijų makaronais

Pirmasis žingsnis yra laikas marinuoti savo mėsą. Įmaišykite sojos padažą, karštą padažą, alyvuogių aliejų ir laimo sultis į maišą ir išmeskite savo kepsnį. Leiskite marinuoti 3–6 valandas.
Pradėkite griebdami sunkią keptuvę, kuri gali atlaikyti šilumą. Įmeskite savo kepsnį, kai jis bus baigtas marinuoti, ir virkite jį, kol jis bus paruoštas.
Kol kepsnys kepa, galite spiralizuoti cukinijų makaronus ir atidėti.
Kai kepsnys bus paruoštas, pašalinkite kepsnį, tada įpilkite į sviestą ir česnaką ir virkite maždaug minutę.
Tada supilkite į vištienos sultinį, citrinos sultis ir minkštimą ir virkite, kol padažas šiek tiek sutirštės.
Nukoškite cukinijų makaronus ir virkite 1 minutę. Tada nukoškite kepsnį, išmaišykite ir patiekite.
Įpilkite petražolių ir čili dribsnių ant viršaus, jei norite!

Kokia yra kepsnių kepsnio rūšis?

Geriausias kepsnio kepsnys būtų kepsnys iš šono ar sijono. Šie gabalai yra gražūs ir liekni bei turi malonų marmuro efektą. Jie suteiks švelnią tekstūrą, pasižyminčią geriausiu skoniu.
Jei nerandate nė vieno iš šių variantų, jūsų kitos galimybės yra „Ribeye“, nugarinė ar net viršutinė nugarinė.

Tolygiai supjaustykite kepsnį, kad pakepintumėte kepsnį

Vienu dalyku, kurio jums reikia, kad įsitikintumėte, yra tai, kad patys pjaustote savo kepsnį ir įsitikinkite, kad darote viską, kad gautumėte lygius gabaliukus. Jūsų kepsnys keps tolygiai, jei visos mėsos dydis bus panašus. Jei turite keletą gabalų, kurie yra daug didesni nei kiti, galite baigti mėsą perkepti ir pergudrauti. Taigi darykite viską, kad pasiektumėte geriausių rezultatų tolygiai.

Ką daryti, jei nenoriu naudoti cukinijų makaronų kepsniams kepti?

Jei nesate didžiulis cukinijų gerbėjas, jokia problema! Iškepkite su virtais makaronais ar net kitomis daržovėmis, kurias galėtumėte pagardinti. Arba visa tai praleiskite ir tiesiog atlikite tiesiai kepsnį, maišant pakepkite ir supjaustykite ant ryžių!

Tai yra toks universalus receptas ir skoniai gerai sumaišomi su kitais ingredientais. Aš jį gaminau su įprastais makaronais, ir tai tikrai skanu. Aš tiesiog mėgstu cukinijų makaronus, nes juose keptų kepsnių recepte siūloma vartoti mažai angliavandenių.

Koks yra geriausias kepsnių mailius?

Šis receptas, manau, yra pats geriausias kepsnių mailius! Marinuota mėsa tikrai padeda išsaugoti jūsų mėsos skonį, o cukinijų makaronai ją mirkomi. Galite praleisti užsakymo užsakymą ir patys pasidaryti tikrai greitą vakarienę.

Aš paprastai marinuoju mėsą prieš išeidamas į darbą ryte. Kai grįžtu namo, paruošiu cukiniją ir pradedu virti. Neilgai trukus vakarieniauju ant stalo.

Išeiga: 3 porcijos

Kepsnį pakepinkite su cukinijų makaronais

Spausdinti

Minkštas ir sultingas kepsnys, pakepinamas su cukinijų makaronais, yra puikus patiekalas patiekti. Mažas angliavandenių kiekis ir pakuotė pilna turtingų ir pikantiškų skonių.

Paruošimo laikas 3 valandos Kuko laikas 15 minučių Bendras laikas 3 valandos 15 minučių

Ingridientai

1 svaras (500 g) nugarinės kepsnio supjaustykite juostelėmis
2 cukinijos
3 šaukštai. alyvuogių aliejaus
3-4 česnako skiltelės
citrina (sultys ir žievelė)
puodelis vištienos sultinio
2 šaukštai. sviesto
Šviežios petražolės, čili dribsniai patiekimui

Dėl marinato:

1/3 puodelio sojų padažo
2 šaukštai. laimo sulčių
3 šaukštai. alyvuogių aliejaus
2 šaukštai. karšto padažo

Instrukcijos

Kepsnių juosteles sumaišykite su marinatu: sojos padažu, laimo sultimis, alyvuogių aliejumi ir karštu padažu. Atidėkite 3-6 valandoms.
Naudodami spiralizerį, supjaustykite cukinijas į makaronus.
Kai kepsnių gabaliukai bus marinuoti, įkaitinkite keptuvėje alyvuogių aliejų ir kepkite kepsnį, kol baigsis.
Išimkite kepsnių juosteles į lėkštę.
Toje pačioje keptuvėje neišplaudami ištirpinkite 2 šaukštus sviesto. Įpilkite malto česnako ir virkite 1 minutę. Įpilkite vištienos sultinio, citrinos sulčių ir minkštimo, tada virkite, kol padažas sutirštės.
Padažą sumaišykite su cukinijų makaronais ir virkite apie 1 minutę. Įpilkite kepsnio, dar kartą išmaišykite ir patiekite, pabarstytą šviežiomis petražolėmis ir čili dribsniais.

Informacija apie maistingumą:

Kiekis porcijoje : Kalorijos: 635 Bendri riebalai: 45, 5 g Sotieji riebalai: 12, 5 g Cholesterolis: 155mg Natris: 1828mg Angliavandeniai: 8, 5g Pluoštas: 2g Cukrus: 3, 1g Baltymai: 50g © Jessica Taylor Virtuvė: Amerikos / Kategorija: Pagrindinis patiekalas