Du kietai virti kiaušiniai yra puikus būdas pradėti dieną. Kiaušiniai yra supakuoti su baltymais, ir jie padės numesti svorio, nes jie ilgą laiką jaustųsi pilnesni. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad dviejose moterų grupėse pusryčiams valgant du kiaušinius, o kitoje valgant tokio paties svorio ir kaloringą bagelį ir sūrį, kurie neteko daugiausiai svorio. Moterys, kurios valgė kiaušinius, taip pat pranešė, kad jaučiasi energingesnės nei jų bendraminčiai.

Vaizdo įrašų instrukcijos

Taigi ten jūs turite sveiką dieną pradėti nuo dviejų kiaušinių; galite perjungti išvirintą, keptą, suplaktą ir apkeptą. Tačiau sunkiai verdant, galite pasijusti gana nusivylę dabar ir tada, kai lupimasis ne viskas gerai. Aš žinau, kad darau. Kartais apvalkalas atsiskleidžia mažiausiai skaldos ir tai mane varo iš proto. Taigi čia yra nepaprastas ir greitas nulaužimas, norint tuos kiaušinius nulupti per kelias sekundes.

Užpildykite stikline maždaug puse colio vandens, įdėkite į ją kiaušinį, uždenkite stiklinę angą ranka ir stipriai purtykite, kol išbėgs visas vanduo, ir ištuštinkite! Vienu greitu judesiu tiesiogine prasme galėsite nuplėšti visą apvalkalą.

„Lifehack“ sukūrė „ MicahMedia Youtuber “.