Yra tam tikrų dalykų, kuriuos išmoksti jauname amžiuje, kuriuos internalizuoji ir įgyvendini reguliariai, be jokių papildomų abejonių ar klausimų. Prisirišti (bėgti) batus, atrodo, yra vienas iš tų dalykų. Ar jūs kada nors paklausėte savęs, kam tos papildomos viršutinės skylės skirtos raišteliams? Tikrai negalite perrišti raištelių per juos ir tada pririšti savo mažojo zuikio ausis, lyg viskas būtų normalu?

Taigi, kas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, kylančių dėl žygių ar bėgimo? Be abejo, tai labai tinka jūsų bendrajai sveikatai - tiek psichinei, tiek fizinei, tačiau tų skausmingų pūslių ant kulnų užtenka, kad kas nors atgrasytų nuo nešiojimo. Štai kur atsiranda šios papildomos batų nėrinių skylės: tam, kas vadinama kulno užraktu ar nėrinių spyna. Iš esmės jūs darote kilpą iš kiekvienos pusės ir perbraukite raiščius per priešingą kilpą, kad sukurtumėte šią spyną, prieš baigdami įprastą kaklaraištį. Tai reiškia, kad kulkšnies sritis bus įtempta, kad būtų sumažinta trintis tame jautria kulno srityje, ir nereikia iš tikrųjų priveržti viso batų; taigi jūsų visa koja nebus uždususi. Tai taip pat neleidžia jūsų kojų pirštams spardytis į batų priekį, ypač einant žemyn.

Dabar jūsų bėgimas ar žygis gali būti kuo patogesnis ir malonesnis!

Kaip aš to nežinojau? Lifehack by Illumiseen Yuber.