Imbieras yra šaknis, teikianti nemažai naudos sveikatai. Be to, kad šie sausainiai su imbieriniais pipirais ir kiti maisto produktai yra tokie švelnūs, tyrimai parodė, kad jie iš tikrųjų gali būti labai geri. Imbierą galite valgyti įvairiais būdais - nuo mėgstamų patiekalų pridėjimo prie arbatos gėrimo.

Nepaisant to, ar imate, imbieras teikia daugybę nuostabių privalumų sveikatai ir šimtmečius buvo naudojamas Indijoje, siekiant padėti gydyti peršalimą ir kitas su žiemą susijusias ligas.

Jis turi natūralų priešuždegiminį poveikį, turi antioksidacinių savybių ir paprastai padeda sušvelninti skausmą ir kitus pagrindinių ligų simptomus. Pažvelkite į visus dalykus, kuriuos imbieras gali padaryti už jus, ir pasiruoškite įtraukti šį prieskonį į savo atostogų ir žiemos receptus. Nesvarbu, ar norite pritraukti keletą imbiero sausainių, ar norite gerti savo sveiką prieskonį, galite padėti tiesiogine prasme įveikti žiemos blaškes su trupučiu imbiero.

1. Kvėpavimo problemos

Imbieras pasižymi natūraliomis antihistamininėmis savybėmis, todėl jei jus kankina peršalimas, gripas ar net bronchitas ar kažkas rimtesnio, jis gali padėti. Daugelis imbierų naudoja alergijas, todėl buvo įrodyta, kad jie slopina kvėpavimo takų susitraukimus ir skatina gleivių sekreciją, todėl daro stebuklą tiems, kurie serga plaučių uždegimu. Tik šaukštelis sulčių, sumaišytų su šaukštu medaus, gali padėti išgydyti gerklės skausmą, o imbierinė arbata yra labai populiarus žiemos gėrimas, nes ji padeda išvengti spūsčių ir sinusų problemų.

2. Pykinimas

Kitą kartą šiek tiek pykina, išbandykite imbierą. Kramtymas ant šaknies gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą, kurį sukelia daugybė problemų. Artėjant gripo sezonui, šviežią imbiero šaknį tikrai reikia laikyti spintelėse. Tai gali padėti gydyti skrandžio sutrikimą, kurį sukelia gripas, taip pat judesio ligą, chirurgines operacijas. Vėžiu sergantys pacientai jį plačiai naudojo pykinimui, dažnai lydinčiam chemoterapiją, gydyti. Tai taip pat padeda tinkamai virškinimo sistemai, nes geriau įsisavina maistą, taigi, jei jaučiate pykinimą, nes valgėte per daug, kramtyti truputį imbiero padės tai atsiminti tiems dideliems atostogų valgiams. .

3. Šaltas ir gripas

Imbieras buvo naudojamas daugelį metų, norint padėti gydyti peršalimą ir gripą. Tyrimai parodė, kad mirkydami vos 2 šaukštus šviežio imbiero šaknies karštame vandenyje ir išgerdami tik du ar tris kartus per dieną, padėsite išvengti peršalimo ir gripo. Užuot gydę tuos simptomus, kai jie atsiranda, galite iš tikrųjų padėti užkirsti kelią jiems patirti. Tiesiog gerkite imbiero arbatą keletą kartų kiekvieną dieną peršalimo ir gripo sezono metu ir jums gali net nereikėti jaudintis dėl pykinimo.

4. Imunitetas

Imbieras gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir vėl padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis ligomis. Tiesiog didelis imbiero kiekis kiekvieną dieną gali padėti išvengti insulto ir širdies priepuolio, nes jis slopina riebalų sankaupas, kurios paprastai patenka į arterijas. Galite gerti imbiero arbatą arba tiesiog įpilkite šiek tiek prieskonio į savo patiekalus kelis kartus per savaitę ir žymiai sumažinsite labai sunkių ligų riziką.

5. Galvos skausmai

Imbieras gali padėti sušvelninti galvos skausmą, net migreną. Dėl galvos skausmo jūs neprivalote valgyti prieskonio. Vietoj to, naudokite imbiero miltelius, kad sukurtumėte pastą, tada užtepkite ją ant kaktos. Tai padeda palengvinti kraujagyslių uždegimą, palengvinantį galvos skausmą. Daugelis žmonių kenčia nuo šalčio, dažniausiai su sinusu, galvos skausmais, o imbiero pasta gali padėti jums mėgautis žiemos mėnesiais, nesijaudinant dėl ​​galvos skausmo kiekvieną rytą.

6. Artritas

Kadangi jis turi priešuždegiminių savybių, jis gali padėti sušvelninti artrito skausmą. Achi sąnariai ir raumenys yra gana dažni šaltesniais mėnesiais. Jei į vonios vandenį įlašinsite kelis lašus imbiero aliejaus ir mirkysite bent 15 minučių, tie skausmai praeis. Tai puikus gydymas kenčiantiems nuo artrito ir visiems, kurie jaučiasi šiek tiek niežti po sniego kasimo ar kitos sunkios veiklos.

7. Vėžys

Imbiero šaknis turi daug antioksidantų ir turi galią sumažinti tam tikrų vėžio formų vėžinių ląstelių skaičių. Tyrimai parodė, kad imbieras gali būti naudojamas kovojant su vėžiu ir kad jis žudo tam tikrų rūšių vėžio ląsteles. Nepaisant to, ar nevalgysite šaknies, pridėdami ją prie maisto, kramtydami ją ar gamindami arbatą, ji bus labai naudinga kovojant su vėžiu, o tyrimai parodė, kad tam tikrose situacijose tai gali padėti išvengti vėžio augimo.

8. Menstruacijų mėšlungis

Įmaišant į arbatą, imbieras gali palengvinti menstruacinį mėšlungį. Tiesiog nusipirkite imbiero arbatos arba sumalkite savo vaisių iš šviežios šaknies ir patroškinkite apie 10 minučių. Gerdami tai porą kartų per dieną, kol jums mėnesinės, bus lengviau atitraukti tuos mėšlungius, net ir tie, kuriems yra stiprus mėšlungis, gali tikėtis imbiero, kad jie jaustųsi geriau.

9. Atidarykite išpjovas

Imbieras pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis, o tai reiškia, kad jis gali daug greičiau išgydyti atvirus pjūvius ir žaizdas. Jūs tikrai neturite dėti imbiero ant žaizdos, kad gautumėte naudą. Tiesiog gerkite arbatą, suvalgykite sausainių arba įpilkite truputį imbiero į savo moliūgų pyragą, ir tos opos gražiai pasveiks. Kadangi jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, jis tikrai padeda išgydyti užkrėstas žaizdas.

10. Karščiavimas ir šaltkrėtis

Tas karščiavimas ir tie šaltkrėtis, kuriuos užklupo peršalimas ar gripas, nebus niekas, kai kasdien geriate po truputį imbiero arbatos. Kadangi jis skatina gleivių sekreciją, jis taip pat padės užsikimšti ir išgerti, kol nepajusite karščiavimo, o prasidėjęs šaltkrėtis gali sustabdyti šiuos simptomus dar neprasidėjus. Imbierinės arbatos galite įsigyti natūralių maisto prekių parduotuvėse arba pasigaminti savo, savo pasirinkimą. Kad ir kaip padarytumėte, tai tikrai padės išlaikyti šaltkrėtį ir karščiavimą.